职场员工正念减压疗法培训课件PPT含讲稿
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- 文件格式：PPTX
- 动/静态：动态PPT
- PPT页数：26页
- 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
- 大小：5M
- 背景色：黄,灰
- 版本：PowerPoint2019及以上版本
- 作者：梁小A-PPT
- 这是一套与职场员工正念减压疗法培训有关的PPT，总共25页。正念减压疗法主要结合了正念理念和减压技巧，能够帮助我们减轻生活压力、减少焦虑和缓解情绪，从而更加专注于当下的生活，更好地关注自身的身体和心理状态，并且学会管理自己的情绪。此外，该疗法还能够帮助员工们提高自我意识，学会自我肯定，这对于他们的工作来说有着积极的影响，因此也关乎到企业的发展。这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是正念，此模板首先介绍了正念的概念，其次是对正念的发展过程进行介绍，最后是正念的目的。第二部分内容是以正念为基础的心理疗法，这一部分主要包括正念减压疗法、正念认知疗法和辩证行为疗法。第三部分内容是正念减压疗法，这一部分一方面介绍正念减压疗法的产生过程，另一方面是对正念减压疗法的目的进行介绍。第四部分内容是正念减压疗法设置。第五部分内容是正念减压疗法操作。
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