拒绝内耗敢做自己心理健康主题班会PPT
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- 文件格式：PPTX
- 动/静态：动态PPT
- PPT页数：18页
- 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
- 大小：8M
- 背景色：彩
- 版本：PowerPoint2016
- 作者：Betty设计
- 这是一套与拒绝内耗敢做自己有关的演示文稿，包含18张幻灯片。拒绝内耗，其实可以变得很简单，首先是我们需要学会改变自己的认知思维，其次要积极地行动起来，因为当一个人胡思乱想的时候，会使其认知走向偏差，从而增加其精神能量的消耗，所以行动是最好的方式。此外，内耗大多是由自己而引起的，我们可以找到合适自己的方式去进行自我干预，并不断的形成健康的心理，才能有效避免自我内耗。
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