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拒绝内耗敢做自己心理健康主题班会PPT

  • 文件格式:PPTX
  • 动/静态:动态PPT
  • PPT页数:18页
  • 屏幕比例:宽屏显示(16:9)
  • 大小:8M
  • 背景色:彩
  • 版本:PowerPoint2016
  • 作者:Betty设计
  • 拒绝内耗敢做自己心理健康主题班会PPT讲稿
  • 这是一套与拒绝内耗敢做自己有关的演示文稿,包含18张幻灯片。拒绝内耗,其实可以变得很简单,首先是我们需要学会改变自己的认知思维,其次要积极地行动起来,因为当一个人胡思乱想的时候,会使其认知走向偏差,从而增加其精神能量的消耗,所以行动是最好的方式。此外,内耗大多是由自己而引起的,我们可以找到合适自己的方式去进行自我干预,并不断的形成健康的心理,才能有效避免自我内耗。

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