中学生心理健康教育主题班会教案文档

五、活动背景：健康的心灵是我们幸福的源泉，只有接纳自己、喜欢自己、充满自信才有健康的心灵。然而，随着社会的发展，中学生中存在着许多的心理健康问题。为更好地对中学生进行心理健康教育、更好地优化学生的心理素质，促进学生的心理健康成长。更好地引导同学们积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展，我们特开展以“心灵护航，快乐成长”为主题的中学生心理健康教育主题班会

（一）导入：老师带领同学们开展“我说你撕”、“同舟共济”、“瞎子背瘸子”等趣味活动。通过“我说你撕”、“同舟共济”、“瞎子背瘸子”等趣味活动，同学们可以释放生活与学习中的压力，从而领悟到沟通及配合的重要性。同时，也使同学们领悟到生活是丰富多彩的，人生是充满幸福快乐的，越自信、越开心，就会越幸福，越健康。（二）老师跟学生们讲解我们为什么会不快乐以及拥有了阳光、健康的心态就等于拥有了强大的力量。懂得如何调整好学习状态、学习时间和心态，学会做人、做事、学习，做一个懂得感恩、自律、学习有追求、不断进步的好学生。（三）老师建议学生通过积极开展体育运动、艺术活动，以活动培育学生健康心理，塑造阳光心态。学生们利用改变心态、学会享受过程、活在当下、把握自己、学会感恩、自我平衡、保持好心态、学会弯曲等八个工具去塑造阳光心态。通过热爱健康、热爱运动、热爱生活感情、热爱多读好书，与良书为伴、热爱学习书画，练习音乐舞蹈，从而塑造阳光心态。

二、教学过程　　一导入　　古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。　　二新课传授　　1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣?”　　提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。　　2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢?　　A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。

二、活动目标：　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。　　三、 重点与难点：　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。　　四、活动准备：　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸

青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。　　学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

4、老师小结：李玲用她顽强的毅力，战胜困难，取得了成功，她的这种精神和你们的想法比一比，她的这种精神就是“自信、自强”，也就是我们今天的七、八年级联全主题班会，出示主题：自信、自强——做生活的强者5、由此及彼，引出身边的其他榜样人物⑴老师：李玲是我们学习的榜样，现实生活中，我们周围也有李玲一样自信、自强的残疾人，说说你们所看见的成功者。(学生各自发表意见)师：这么多榜样，足以给我们一种精神力量，从而使我们自信、自强，努力学好本领。其实，我们的同学中，也有许多自信、自强的事例。⑵找一找身边的同学中，通过努力获取成功的事例。生：王佳蓓常常获得校黑板报评比一、二等奖。生：王川写的毛笔字也得奖…………(结合教室里的奖状)师：这些奖状都得来不易，这都是靠他们平时努力、勤学苦练的结果，接下来，我们让他们来表演一下怎么样?

二、说学情学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调适自己的情绪。

同学们，大家好。首先做个自我介绍：（略），今天跟大家聊聊心理健康问题。学校心理辅导工作最早出现在1900年的美国，当时，由于工业革命波士顿的影响，美国大城市如纽约芝加哥等大城市工商业迅速发展，加上各地移民大量涌入，使得社会问题日益严重。在学校，单亲家庭，逃学，早恋，叛逆等问题也越来越多，学校心理辅导工作应运而生。而我国学校心理辅导工作最早出现在上世纪八十年代，与美国有着惊人的相似。同样是随着改革开放，经济迅速发展，大量农村人口涌入城市，社会急剧变化……在学校留守儿童，单亲家庭儿童等问题也多了起来。许多老教师感慨，现在的孩子不听话了，难教了。其实原因并不在现在的学生身上，而是我们的社会变化太快。同时，在近些年，学校中也出现了许多相关的案例。如：一个高一女生，因为觉得自己身体没有发育，跟其他同学不一样，觉得自己不正常，想不开，进而跳楼自杀。如：XX年，XX省某初中生因为被人冤枉偷了手机，在几次辩解无果后，留下“冤枉”两个字，以死明志。如：网络不断发展也使得许多学生沉迷网络，游戏成瘾.

活动目标： 1、让幼儿学会自己穿裤、穿鞋、系鞋带，在成人帮助下穿好上衣。 2、培养幼儿乐意自己穿衣、穿裤、穿鞋的习惯，知道自己的事情自己做。 3、通过看表演、竞赛活动，培养幼儿的自尊和自信。 活动准备： 1、情景表演：小花熊和小黑熊。 2、实况录像：①幼儿在园午睡室起床的情景。 ②一幼儿在家起床的情景。 3、汽车的音乐、电话机（玩具）。 4、幼儿已学会自编儿歌《起床》。 活动过程： 一、导入活动幼儿集体表演唱《小弟弟，早早起》。 提问：这首歌主要讲了一件什么事？ 2、师：早上起床时你们的衣服、裤子、鞋子是谁穿的？ （师：真棒，很多小朋友的小手真灵巧，衣裤、鞋子都是自己穿的，可还有的小朋友是爸爸妈妈穿的。）

活动准备：小朋友表情照片若干小火车 活动过程第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。 1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的兴趣。 2、认识心情火车。 3、让幼儿数数有几节车厢。 第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、伤心的心情。第一次让幼儿找自己的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。 1、坐上心情火车,请幼儿找自己的照片,说说自己的照片。 2、第一次交流,说说自己的表情,并说出原因。

一、新的学习环境与任务的适应问题　　我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

活动目标：1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。 活动准备：4个木偶、一个开心枕重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。活动过程：一：感受快乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

1、心理健康活动课　　本期心理健康活动课仍在五、六年级开设。从内容形式上有生命教育课、积极心理品质培养课、团体心理疏导课三类。其中，五年级生命教育课主要从生命的自我探索出发，探讨性别的形成、生命的美好与死亡教育;六年级生命教育课则侧重生涯规划，为未来生活做准备。积极心理品质培养课方面，五年级注重坚持力培养及自我潜能的开发，六年级侧重抗挫与领导力等品格力量。团体心理疏导方面，五年级重在因学业负担和人际交往导致的消极情绪疏导，六年级则关注青春期健康心理问题。

大家好，我是初一一班的xx，今天我演讲的主题是“乐观心态 健康心理”同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑??????都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”

二、说活动目标《幼儿园教育指导纲要》的指导要点里指出身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。根据这一指导要点，结合大班幼儿发展特点（观察能力增强，交流欲望增加）和幼儿实际情况。预设了以下三个活动目标：1、会积极参与收集和汇报身边发生的笑话。2、知道幽默能给人们带来欢乐，喜欢与有幽默感的朋友相处。3、养成幼儿幽默、乐观、开朗的健康心理。三、说活动准备丰富的物质经验是完成目标的前提。为了顺利完成以上的教学目标，在活动准备方面特作如下安排：1、幼儿知识经验准备：邀请家长课前给幼儿讲一些生动有趣的幽默故事，同时注意收集一些搞笑图片。（可上网搜索）2、教具、学具准备：教师准备故事材料及幽默视频，幼儿准备彩纸、彩笔等用品。故事材料有：《猪大妈请客》《小和尚上楼》两个主故事和部分次故事。视频材料有：《幽默萝卜——滑倒》情境材料有：《猪大妈请客》和《小和尚上楼》的情境图片。四、说教法幼儿的思维及行为是以具体的现象的实物为主，而幽默本身是一个抽象的名词，让幼儿明白幽默，并理解幽默的好处，显然非易事。所以我根据这一情况，采用了直观教学法和讲述法，把这一抽象的事物进行直观化、明晰化。从而培养幼儿幽默的好性格。1、直观教学法：运用直观、形象的图片让幼儿大胆尝试说说生活中经常看到或听到的笑话，引出主题。2、讲述法：通过生动、形象地讲述，能激发幼儿的情感共识，引导幼儿感受并理解故事的内容，帮助幼儿体会幽默能给人们带来快乐。并能较好地集中幼儿的注意力，为提高教学效果和突破重难点做准备。教学重点：关注笑过后的思考。体会幽默能给人们带来快乐。

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

[活动过程]一、情境导入，揭示主题1、教师 引导性提问：同学们，你们知道“国际禁毒日”是每年的几月几日呢?“国际禁毒日”有什么特殊的意义?学生自由回答，发表自己的见解。教师介绍有关知识：“国际禁毒日”的由来：联合国于1987年6月12至26日在维也纳召开了关于麻醉品滥用和非法贩运问题的部长级会议。会议提出了“关爱生命、远离吸毒”的口号 ，与会138个国家的3000多名代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视。联合国毒品与犯罪办公室确定2006年“6·26”国际禁毒日宣传主题为“毒品不是儿戏”。2006年我国禁毒日的主题为：“参与禁毒斗争，构建和谐社会”。2、教师根据学生设计和创设的禁毒主题环境入手，揭示活动的主题——“热爱生命、远离毒品”。

请听歌曲:《烛光里的妈妈》。学生回想自己父母,然后老师按语：不知不觉，我们长大了。曾几何时，岁月的年轮写在父母的身上。他们的脸上爬上了几条皱纹，头发中映出几根银丝。他们的步履不再矫健了，他们的腰背部不再笔挺了。这一切都是为我们操劳的呀！今天我们要真诚地、大声地说一声：爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦了！感恩老师班长主持人：十月的阳光如此灿烂，十月的校园如此深情。似滴滴雨露滋润着我们求知的欲望；似缕缕阳光温暖着我们心中的希望。让我们一起怀着一颗感恩的心，一起大声高呼：我爱你，敬爱的老师！我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。让我们用最真挚的感情，把最动人的诗篇送给我们敬爱的老师。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。行为习惯的表现优异，也能在学风建设中反映出来。