大学开学心理健康第一课主题班会PPT含讲稿
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- 文件格式：PPTX
- 动/静态：动态PPT
- PPT页数：14页
- 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
- 大小：12M
- 背景色：蓝
- 版本：PowerPoint2019及以上版本
- 作者：雨森设计
- 这是一套与大学开学心理健康第一课主题班会有关的PPT，总共13页。通过开展心理健康第一课，学生们能够关注到自己的心理健康，了解影响自己心理健康的各种因素，并且能够学习针对性的解决措施。同时，在主题班会中，学生们还能树立积极向上的生活态度，制定合理的目标，并且为目标而努力奋斗，不断自我提升。此外，心理健康教育也应当巧妙地与学生的兴趣相融合，这才能有效提升大学生的心理健康素养。这份PPT由五个部分组成。第一部分内容是初步规划，小步快跑，此模板首先介绍了规律生活的重要性，其次是对SMART原则的效果进行介绍，最后是番茄工作法的作用。第二部分内容是社交重启，温暖同行。第三部分内容是情绪管理，温柔以待，包括接纳情绪、正念冥想和情绪释放等方式。第四部分内容是自我提升，兴趣为伴。第五部分内容是学会求助，共同成长，包括心理咨询、在线资源和主动互助等方式。
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