中医夏季养生知识PPT课件
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- 文件格式：PPTX
- 动/静态：动态PPT
- PPT页数：40页
- 屏幕比例：宽屏显示(16:9)
- 大小：17M
- 背景色：--
- 版本：PowerPoint2016
- 作者：Inge设计
- 这是一套关于夏季养生知识的演示文稿，以幻灯片的形式呈现，一共40页。中医夏季养生注重与自然相协调，顺应时令。夏季阳气旺盛，宜养阳护阴，保持作息规律，早睡早起。饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜，避免辛辣油腻，以防伤精耗气。运动宜适量，可选择早晚气温较低时进行锻炼，如散步、太极拳等。此外，夏季易出汗，要及时补充水分，保持身体内外平衡。中医还强调夏季养心，保持心情愉悦，避免烦躁易怒，以维护身心健康。
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