国旗下的讲话：阳光心态文档

各位老师，各位同学：大家好！今天我们演讲的题目是《阳光心态》。什么样的心态是阳光心态呢？阳光心态就是有一次我和妈妈去逛公园，突然下起小雨。我没有抱怨，而是对妈妈说：“平时都是天晴逛公园，这次下雨天在公园里走走，不仅感觉空气清新，还能看到公园里不同的景致。”原来阳光心态就是换个角度看事情，把别人认为阴郁的事情赋予阳光的意义。阳光心态就是有一次我爸爸在接我放学回家的路上堵车，爸爸没有焦躁，而是对我说：“儿子，今天因为堵车，爸爸有更多的时间和你聊天了。”原来阳光心态就是在遇到问题时不焦躁，能够化弊为利。阳光心态就是有一次我在购物公园地铁站看到这样一句话：“不管输给现实多少次都不要低头放弃自己。做个抬头族。”

亲爱的xx、xx：上周一，xxxx童声合唱团在指导教师万旭凤的带领下，在xx市少年宫参加xx区第十届校园文化艺术节比赛。xx演唱了原创感恩歌曲《同心同圆童缘》与京剧《听奶奶讲革命》，向现场的评委与观众，展示了乡村艺术教育自强不息的精神风貌。为了让由36名xx组成的合唱团，在校园艺术节的舞台上绽放光芒。xx教师刘永凤、毕欣、谭洪兰、陆军、齐江红、石洪、万旭凤、杨怡利用午休时间，为xx梳妆打扮。平日里貌不出众并略带羞涩的乡村娃，在xx的巧手装扮下，一个个变得神采飞扬，自信满满。xx在xx的大爱感召下，将充满乡土气息的歌声，带进xx，留在第十届校园文化艺术界的记忆里。周三上午，来自xx科技大学外国语学院勤工助学分中心的六名大学生志愿者，来到xx，申请在暑期向留守学生提供家教服务。大学生志愿者的爱心，将在暑期为留守xx，映亮一片彩虹天地。周四上午，川音艺术学院平面设计系的七名同学，在专业教师何如丽的带领下，来到杨家小学，完成他们对一所学校进行标识设计的时间作业。我带领设计系师生参观校园，并沿途介绍阳光小学的建筑风格与校园文化。在随后的座谈会上，我坦言目前学校在美术教育方面仍显得力不从心，希望借助川音艺术学院师生的专业优势，提升xx美术教育的质量。

XX市XX区杨家镇台达阳光小学校长 陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：回忆上周的学习生活，我们总忘不了那些忙碌的身影，那些幸福的时刻。为六一庆祝活动，为“童心圆梦，牵手成长”活动，为童缘之家庆六一活动，我们的心紧紧连在一起。上周一，全体大阳阳参加杨小庆六一筹备专题会。会上，全体大阳阳满怀豪情的诵读了六一行动宣言：一个快乐的阳光六一，一次幸福的童年记忆。为了我们的孩子——小杨杨，度过一个快乐的六一儿童节，我们要团结协作，将杨小庆六一活动开展好。从上周二到周四，每天的阳光大课间操活动，成为全体师生最幸福的六一文艺表演时间。从六年级到一年级，每天两个年级在全校师生的见证下进行彩排。全班参与的节目演出给人气势磅礴的感受。没有一个孩子坐在本班的冷板凳上看节目。每一个孩子都是主角。周五，六一儿童节。天公作美，天气晴朗。头一晚的小雨已将阳光小学梳洗得格外湿润清新。“爱在阳光下”的杨小庆六一文艺表演活动，在阳光的见证下，拉开序幕。全体小杨杨挥舞手中的国旗，气势颇为壮观。诵读感恩辞，成为小杨杨在六一庆祝活动上，最感人的表达。班饱含深情的朗诵《我的祖国》令人振奋，情深意切的舞蹈《跪羊图》让人感动，班充满朝气的舞蹈《一二三四歌》引人入胜，小杨杨合唱团与健身操队的精彩展示令人拍案叫绝，……精彩纷呈的节目，将阳光六一庆祝活动推向一个又一个高潮。

亲爱的xx、xx：暂别一周，我们又相逢在如诗如画的阳光校园，感觉真好！上周（3月19日至25日），我随xx区首批参加全国中小学校长领导力提升培训班的9名校长，在xx区教师进修校校长助理xx的带领下，在北京师范大学学习深造。专家学者为来自全国160多名的校长上课，更新校长们的办学理念。我们在学习期间参观了北师大实验小学、中关村中学。我在专家培训讲座上，幸运的见到了我的校长偶像——北京第二实验小学校长xx。在xx的多媒体会议室，挂着xx校长的照片。在中关村中学，我见到了最大的校园生物标本陈列室。在那里，陈放着大象、老虎、狮子、猿猴等珍稀动物的标本，令人叹为观止。在北京学习生活期间，我有幸拜访了中央人民广播电台《小喇叭》栏目主持人xx姐姐。她可是我们xx与xx的老朋友了。XX年8月，xx姐姐在节目中播放了xx的原创歌曲。XX年11月，xx姐姐在xx广播电视台《小叮当》栏目主持人xx姐姐的陪同下，深入xx学校与xx小学采访，并把xx、xx的成长故事通过中央台，介绍给全国的小朋友、大朋友。老朋友见面，是不需要过多寒暄的。在xx姐姐热情的招呼下，我兴致勃勃的参观了中央人民广播电台。在专题节目录音棚里，我还煞有介事的坐在话筒前，与xx姐姐模拟了一番主持《小喇叭》的情景，别提有多开心了。临别时，xx姐姐代表《小喇叭》的主任、编辑赠送给我两套音乐光盘和图书资料。一套送给xx，一套送给xx。我希望xx一定要记住xx姐姐给予我们的关爱，好好学习；等到xx姐姐再来xx做客时，我们能以优异的成绩向她汇报。在北京，还有一件令我至今都难忘的事。我和xx学校校长xx，从未在天安门广场观看升国旗仪式。为了弥补遗憾，21日凌晨，我们3点半就打车到天安门广场。在春寒料峭的天安门广场，我们足足等了近两个钟头，才在6点18分准时在天安门广场看到升国旗仪式。威武的国旗班卫士，鲜艳的五星红旗、雄壮的国歌、如潮的观看人群，晨曦辉映下的庄严的天安门城楼，让我过目难忘。记住了，在伟大的共和国首都北京，两位来自xx乡村学校的校长感受到祖国的力量与自己承担的神圣使命。在北京，短短一周的学习，让我的知识行囊变得沉重。这是阳光的恩赐。我以感恩之心，从北京捎带一束生命的阳光，回到杨家。周一回到学校，映入眼帘的是花园般的校园，欢呼雀跃的xx，纯朴热情的xx。回家的感觉真踏实啊！周一下午，xx市教育体育局局长xx来到xx调研。xx局长以他待人真诚随和的人格魅力为xx增添了一道灿烂的阳光。xx局长在xx调研时指出：城乡教育的均衡应该是以教师均横为核心的软硬件一体化均衡为体系的均衡。诸如像xx这类硬件一流，师资欠发展的乡村学校，要重点关注，重点打造。xx局长的调研，涉及当前乡教如何走出发展困境的现实问题，足以让我们暖心。

亲爱的xx、xx：上周因五一小长假，我们只在阳光园里度过了3天，但这三天仍然让我们过得充实有意义。5月1日是劳动节，我与xx企业培训师xx先生共同为5月13日母亲节做贺卡的策划设计。我应xx的邀请，在贺卡上创作了一首献给妈妈的诗歌《反义同义话妈妈》。在创作中，我猛然发现了一条规律：只要能在《新华字典》里找到的反义词，用在母亲身上，全能变成同义词，如大与小，多与少。在诗歌中有这样两句为例：把孩子需要放大，把自己需要缩小的人是妈妈；为孩子想得多，为自己想到少的人是妈妈。这批贺卡有老鬼文化餐饮公司制作，并发往射洪、三台的各个小学。应我的申请，xx决定为xx赠送五百余张贺卡，并为留守孩子提供信封与邮票，以便孩子们将贺卡寄给外地工作的妈妈。上周在升国旗仪式上，我为创造阳光纪录的xx颁发了笑脸牌。一（一）班的xx为全校师生展示了高难度的体操动作。六（二）班的xx为xx一周岁生日制作生日贺卡，表达对母校的热爱之情。上周三，xx正式启动学习第九套广播体操活动。全校师生精神抖擞的学习新的广播体操。当天，全体xx头戴小黄帽，身着黄色T恤衫，站在塑胶操场上做广播体操。远远望去，xx方阵仿佛金灿灿的油菜田，随风摆动，蔚为壮观。

国旗下的讲话:沐浴阳光童心向党亲爱的xx、xx：随着六一国际儿童节的临近，全校师生紧张排练文艺节目。我们不分专业与否，不分时间长短，只要大家充满激情，阳光园里的文艺节目一定是精彩纷呈的。此次六一国际儿童节的庆祝主题是“xx与祖国妈妈同心同行”，各班均以唱红歌为主，全员参与，以充满爱与感恩的歌曲表达对党和祖国的无限热爱。上周二，团市委联络人杨洁女士给我打来电话，告诉我一个好消息。由团市委、市关工委、市少工委主办，xx外国语小学、一元爱心协会承办的“同心圆梦”活动，将于6月1日上午在xx外国语小学幸福启幕。我校50余名留守儿童受到邀请，xx的梦想将在6月1日在结对的外国语学生家长的爱心支持下，得到自己的梦想礼物。懂得感恩的xx，将在外国语爱心舞台上，唱响原创感恩歌曲《同心同圆童缘》。这首歌由xx教师为一元爱心协会杨家小学童缘之家集体创作。同时，xx还会饱含真情诵读xx庆六一活动主题歌《爱在阳光下》，与外国语小学的孩子同享阳光。

亲爱的xx：xx创作励志歌曲。在上周，来自四（一）班的xx，将她创作的一首名为《xx》的励志歌曲，唱给我听。天籁般的童声，让我陶醉不已。尤其是歌曲的名字，让我对怀揣xx般梦想的xx充满信心。作为xx，我们应该竭尽全力保护xx灿若星光的梦想。xx纪录，我们见证。上周一的集体朝会上，我为创造xx纪录的xx颁发了象征xx纪录最高荣誉的笑脸牌。来自四（一）班的xxx、xx创造了制作会说话的纸偶机器人的xx纪录。他们制作机器人所用的材料全部是废旧纸箱。在xx的慧心巧手下，一个个其貌不扬的废旧纸箱，变成了活灵活现的机器人，令人拍案叫绝。来自四（二）班的xxx与她的两个小伙伴创造了创作诗歌的xx纪录。她们写的诗歌名为《xx》。xx以其天真烂漫的想象力，朴实无华的笔触，为我们描绘了一幅春天生机勃勃的画景，令人遐想，让人流连。参加主持人训练，主持“三名工程”颁奖晚会。上周一下午3点，我被市教体局通知到市教体局一楼会议室开会，作为主持人，参加xx市教育系统“三名工程”启动仪式暨首届“名教师、名校长、名学校”评选颁奖典礼筹备会。在筹备会上，我幸运的遇见xx市广播电视局播音主持指导专家xx主任，7年前，我曾得到张主任的悉心指导，才是我用科学的训练方法提升自己的播音主持水平。相见恩师，心潮澎湃。此次能参加主持工作，全赖张主任极力向向市教体局人事科举荐。3月6日下午3点在绵州大剧院举行的颁奖盛典，我当全力以赴，与其他三位优秀主持人配合，不负张主任的举荐之恩。

XX市XX区杨家镇台达阳光小学校长 陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：大家好！在上周一的教职工会上，我校教职工集中学习了安全警示教育案例《16名学生同一天溺水死亡》，结合学校安全教育实际，提出了全员参与、全程教育、全校平安的安全教育模式，确保全校师生身心安全。周二，我校根据区教体局的要求，给全体家长印发了《深刻吸取血的教训，担负监管教育责任》安全教育信，让家长从6月9日全国共计16名学生溺水死亡的惨痛事件中吸取教训，切实担负起对孩子的监管教育责任。周二下午3点，我带领童缘之家辅导员张伟、陆军，随区委常委、宣传部部长秦纯、一元爱心协会执行会长陈竖琴，以及玉皇家园的校长李刚、辅导员金义平，分别前往吴家中学及石洞小学，考察童缘暑期夏令营的选址。两所乡镇学校浓郁的文化气息、幽雅的校园环境给人留下深刻的印象。吴家中学学生公寓里物品整洁、摆放有序，让人赏心悦目；石洞小学利用现有空闲土地，建设农场地、苗圃地，令人大开眼界。更让人称赞的是两所学校教师表现出爱校如家的主人翁意识。有了这种主人翁意识，学校便能花腐朽为神奇，从无到有，从弱到强。周二下午的第一节课，学校召开六年级毕业生毕业心理交流会。我们交流的主题是“让我们漂漂亮亮的毕业”。我结合学校制定的《杨家镇台达阳光小学毕业生星级评定卡》，向全体小杨杨提出七个方面的漂漂亮亮毕业：一是给老师、同学留下一个漂漂亮亮的回忆；二是为小学毕业留下一份漂漂亮亮的毕业答卷；三是开心在一起，为小学时光留下一张漂漂亮亮的合影照；四是以问心无憾的心态，参加一次漂漂亮亮的毕业典礼。

国旗下的讲话：阳光作伴 好成长绵阳市涪城区杨家镇台达阳光小学校长 陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：大家好！在上周一的教职工会上，我校教职工集中学习了安全警示教育案例《16名学生同一天溺水死亡》，结合学校安全教育实际，提出了全员参与、全程教育、全校平安的安全教育模式，确保全校师生身心安全。周二，我校根据区教体局的要求，给全体家长印发了《深刻吸取血的教训，担负监管教育责任》安全教育信，让家长从6月9日全国共计16名学生溺水死亡的惨痛事件中吸取教训，切实担负起对孩子的监管教育责任。周二下午3点，我带领童缘之家辅导员张伟、陆军，随区委常委、宣传部部长秦纯、一元爱心协会执行会长陈竖琴，以及玉皇家园的校长李刚、辅导员金义平，分别前往吴家中学及石洞小学，考察童缘暑期夏令营的选址。两所乡镇学校浓郁的文化气息、幽雅的校园环境给人留下深刻的印象。吴家中学学生公寓里物品整洁、摆放有序，让人赏心悦目；石洞小学利用现有空闲土地，建设农场地、苗圃地，令人大开眼界。更让人称赞的是两所学校教师表现出爱校如家的主人翁意识。有了这种主人翁意识，学校便能花腐朽为神奇，从无到有，从弱到强。

亲爱的xx：一周灿烂的阳光，温暖着我们的心房。春姑娘以灿烂的笑容，跃动的身影，走进xx。周一，我在升国旗仪式上，分别为创造阳光纪录的xx颁发了笑脸牌。获得笑脸牌的xx有——创作校园励志歌曲《梦想带我飞》的x；创作校园儿童歌曲《春雨》的x组合；创作校园动感歌曲《来吧！来吧》的x组合；创造踢毽纪录的x；创造绣十字绣手机袋的x；创造船模与钱夹的x；创造采访记录的x；创造大声讲话的x；创造船模的五（二）班的xx；在“阳光纪录，我见证”的呐喊声中，我一一为创造阳光纪录的xx佩戴上笑脸牌。周二上午，我以《生活生命与安全》专职教师的身份，参加了xx区教师进修校组织的培训会。在培训会上，我见到了过去自己在x小学工作时的同事——x、x，故人相见分外亲。区教研员刘雄飞为参训教师做了主题培训，让大家对这门学科有了全新的价值认识。会后，在xx老师的帮助下，我在区教师进修校借了《中小学管理》XX年度杂志。捧着心爱的杂志，我如同捧着一个金元宝一样，笑得合不拢嘴了。周二下午，区教师进修校语文教研员x老师组织我与x小学、x路小学、xx小学、x小学、x、x、x学校开会，安排下周在北京师范大学参加中小学校长能力提升培训班的相关事宜。能到心目中神圣大学学习，这对于我这样一位乡村教育人，是一件需要感恩的幸福的事。

今天我国旗下讲话的题目是——做身心健康的阳光少年。也许有同学认为，健康就是身体很强壮，不生病。其实这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，要正确认识自己。不要自卑，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《保持积极乐观的心态》。面对挫折，积极的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而恶劣的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。所以，当我们在成长之路上遇到困难时，就要努力保持积极的心态——乐观、积极、执着、坚强等，这是我们走出“沙漠”达到“绿洲”所必须具备的心里素质。下面我想和大家分享一个故事，故事的内容是这样的：山上有两座庙，东庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；西庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。于是，东庙的方丈便好奇地前来请教，见到一个小和尚就问：“你们为什么能让庙里永远保持愉快的气氛呢？”小和尚回答："由于我们经常做错事"。

绵阳市涪城区杨家镇台达阳光小学校长陈正亲爱的小杨杨、大阳阳：上周一下午的教职工大会上，全体教职工兴致勃勃的观看了杨小庆六一活动文化视频《阳光六一》。片中小杨杨、大阳阳、家长一起快乐联欢的场景，令人开心不已。平日里不苟言笑的大阳阳如孩童般露出灿烂的笑容。全班参与的文艺表演，让每个小杨杨有了一次上台展示自己的机会。受绵阳团市委邀请的一元爱心童缘杨家家园的小杨杨在绵阳外国语学校参与的“童心圆梦，牵手成长”爱心联谊活动，让全体大阳阳为小杨杨感到自豪。“用我们的爱心，让小杨杨的梦想不停的转动”是大阳阳欣赏完视频之后的真诚心声。大阳阳谢钢老师全程摄像，将阳光校园里的欢快场景一一记录下来。当精彩被永恒的镌刻于光影之中时，我们的共同记忆便不会退色。周二，杨小XX届毕业生迎来小学阶段最后一次考试——小学终结性质量检测。考场内，小杨杨专心致志的答题，为了证明，为了回报。四堂考试，在良好的考试秩序中顺利完成。下午4点50分，随着最后一堂《科学》考试结束铃声的响起，小杨杨在小学阶段做的最后一张试卷，终于能被漂漂亮亮的交到老师的手中。

亲爱的xx：上周一的大课间活动，我校为在xx首届校园广播体操视频比赛中获得荣誉称号的班级，颁发了奖状及奖品。秉承“我们不一样，我们都很棒”的评价理念，我校为12个教学班，设置了不同的奖项名称——示范奖、奋进奖、鼓励奖，让每个班级都得到自己的长处奖项。周一下午的教职工大会上，我校举行了xx六一儿童节文艺汇演总结及颁奖盛典。我们采取电影颁奖的形式，邀请xx教师当开奖嘉宾，每一个班都有奖项：最佳编创及表演奖、最佳指导组合及外宣奖、最佳人气奖、最佳师生同台奖、……每开一个奖，全体xx热烈鼓掌，甚至还有尖叫。最后一个上台开奖的是已有数月身孕的xx教师段蓉珍。她开奖的项目是最佳编创及表演奖。获得该奖的是班诗歌朗诵《我的祖国》、班情景舞蹈《跪羊图》、班歌伴舞《一二三四歌》。颁奖典礼结束后，我校组织参加高考监考工作的老师开会，进一步明确监考责任，确保监考顺利进行。此次监考，我校共有28名教师参加。周二上午的大课间活动，来自XX区xx镇学校乡村少年宫近二十名师生，在校长敬正江的指挥下，为xx全体师生表演了抖空竹、舞狮、魔术绝活。该校特聘的民间艺人，年逾花甲的王怀奇，带领弟子们，将抖空竹绝活，以令人惊叹的手法一一展现。如天籁般的空竹声响，轻脆明亮的回荡在我们的耳畔。从空中掉落，稳稳落在牵引绳上的空竹，令人眼花缭乱。

xx市xx区杨家镇台达阳光小学校长陈正亲爱的xx、xx：上周一至周二，我和xx教导主任刘永凤、语文教研组长陆军，参加XX梦想行动国际阅读论坛，学习最先进的阅读教育理念。第一天学习，我们在如田园般安宁的园艺小学，观摩了展示乡村阅读成果的晨诵及课本剧。我们在赞叹乡村学校阅读魅力的同时，坚定了在阳光阅读这条有益身心的道路上走下去的信心。在论坛中，我们有幸聆听了梦想行动国际执行主席刘艳、南京师范大学教授谈凤霞、推动儿童阅读的社会爱心人士汪小英、孙传美女士的精彩报告，结识了来自全国的学员。谈凤霞教授将心爱的绘本《世界为谁存在》赠送与我，勉励我将乡村阅读进行到底，为乡村娃营造浓郁快乐的阅读环境。谈教授为我们做的《绘本阅读的方法》学术讲座，让我们对薄薄的绘本有了重新的认识：一本绘本，就是一部电影，一个有待我们用心走进并体验的魅力世界。

“阳光体育”主题国旗下讲话稿：阳光体育伴我成长老师们同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：阳光体育伴我成长。健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真学习的资本。现在我校有很多同学的身体素质明显下降，稍微运动一下就气喘吁吁。可是我们现在有很多同学却不愿意参加体育锻炼，课间操也不认真做，甚至还有些同学连体育课也不愿意上，我曾经听到有些同学说：干吗要上课间操啊，又浪费时间，还没有多大的活动量！殊不知，这些想法都是错误的。生命在于运动，健康离不开运动，同学们，那我们该怎样做呢？首先，要保证有质量的上好课间操。重视在做操的过程中动作的标准程度，把规定动作做到位，达到舒缓紧张学习压力的目的。

同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢?据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢?”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明!”可是怎样充电呢?大师说：一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。

国旗下的讲话：平和心态梳理知识冲刺中考 同学们，大家好！漫漫中考长征路已经进入尾声了，再过三天，大家就要迎来中考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集，我想可能都有。所以我今天考前动员的主题是：平和心态梳理知识冲刺中考。有一位教授说：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考考成绩。在剩下三天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，而是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来很重要。所以我要讲话的第一部分就是关于考前心理调节的问题。在此我送大家16个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。具体来说就是做到以下几点：、要制定好22、23这两天的作息时间及复习安排，根据到校时间决定起床时间，然后按照中考考试科目的时间进行复习，即上午8:30---10:30我们就复习语文、数学或英语；下午2:30—4:30我们就复习物理、化学，这样有助于大家进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。同时22日我们可以重点复习数学、化学和英语，23日重点复习语文和物理，整好24日考这两科。另外把休息、学习的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，23日晚也不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯，正常备考就没问题。

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《坚持冬季锻炼，争做阳光学生》。这几天气温骤降，阵阵寒风袭来，让我们感受到冬天确实已来到我们身边，大家有没有发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。但是大家知道吗？冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。如果你没有健全的身体，当了科学家也就谈不上创造与发明了，当了医生不但不能给病人看病，反而要别人来照顾你。所以，有一个健全的体魄对于我们的学习，长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学习打下坚实的基础。

亲爱的老师，同学：上午好。再过几天就是传统的冬至日了。冬至节亦称冬节、交冬。中学国旗下讲话——冬至，让我们迈向阳光，唱响我们青春的赞歌。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，宫廷和民间历来十分重视冬至日，从周代起就有祭祀活动。在这一天朝廷上下放假，边塞军队整修，人们互相拜问，以美食互赠。《周礼春官》曾记载“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。文章中学国旗下讲话——冬至，让我们迈向阳光，唱响我们青春的赞歌出自。各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。我国古代曾有“冬至大如年”的说法。