XX2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿：秋意寒 勤锻炼文档

XX--2018学年第一学期第八周国旗下讲话稿：秋意寒勤锻炼尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今天，我国旗下讲话的题目是《秋意寒勤锻炼》。秋季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加秋季体育活动，不仅能够锻炼身体增强体质，而且还能提高身体的抗寒能力和增强抵抗各种疾病的能力。秋季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。在锻炼中接受阳光的照射能够促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的同学们来说，多参加户外锻炼更为重要。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是501班的韩xx。人生如一把离弦的箭，眨眼间，就一去不复返。时间过得很快很快，从来不停下脚步等待。命运掌握在我们的手中，由我们自己刻画一个人一生的姿态。花儿总有凋谢的时候，人也如此，要珍惜年少时的时光。珍惜生活中的点点滴滴，每一秒就如珍惜宝藏一样。期中考试后，同学们最为关心的莫过于各门功课的分数了。其实分数只不过是对你这一阶段努力的一个评价，考完后不是盯着它，关键是要弄清失分的原因，及时弥补这一阶段的不足。学习的过程，也就是不断发现问题并解决问题的过程。成绩不理想的背后，就是问题的暴露，我们必须立即总结反思，采取措施，加以补救，才能在未来的期末考试、中考、高考中创造辉煌。作为考试反思，首先反思的就是平时的学习态度。如果在考试中，记忆性的题目失分过多，特别是记忆性偏重的学科失分多，那显然就是投入不足，学习态度的问题。如果许多简单的知识应用中，出错较多，运算能力欠缺，即是反映平时训练不够，这也是学习态度有问题。

老师们、同学们：早上好！时光飞逝，秋意渐浓，校第四十届运动会刚刚闭幕，期中考试就悄悄来临了。下周一、二、三我们将要进行期中考试了。对于初一的同学们来说，这是你们进入初中的第一场大考。在二中学习了半个学期，学得怎样？这次考试是认清自我、证明自我的绝好机会。而初二的同学们，你们已久经沙场，这次考试将成为你们不断前行过程中的又一个坚实脚印。对于初三的同学们，这场考试的重要性更不必说了，相信你们一定已经卯足了劲为自己的理想而奋斗。总之，对于在场的各位同学，这期中考试需要大家打起十二分精神，认真对待、细致准备，争取理想的成绩。考试的日程安排统一由班主任具体说明，我简单介绍一下考试的科目。初一考试科目：语文、数学、英语、思品、历史、生物、地理；初二考试科目：语文、数学、英语、物理、思品、历史、生物、地理；初三考试科目：语文、数学、英语、物理、化学、思品、历史。

各位老师、各位同学：大家早上好！非常高兴，我们又相聚在国旗下，相聚在这阳光明媚的秋日早晨。再过2天，期中考试将悄然而至，大家准备好了吗？对于初一、高一年级的同学来说，这次考试是初中、高中阶段的第一次大型测试，将在很大程度上奠定每一位同学初中、高中三年学习的基调。不仅如此，这一次测试，还可以检测同学们对于不同于小学、初中阶段的学习方法的适应程度，并对自己的学习方法作一些改进。对于初二、高二年级的同学来说，这次考试是一种跨越。初二、高二，是初中高中三年的学习中承上启下的一年。从学习的知识上来说，又加深了一个层次。对于初三年级的同学来说，这次考试是一种演习。作为三年中最为紧张的一年，初三的同学们已经没有时间懈怠。这次期中考试，将是初三同学的又一次中考的预演，初三同学所需要做的，就只有拼搏。

假期过去了，新的学期又开始了，我们迎来了新一学期，在新学期里，我们要鼓足干劲，好好 学习!以下是第一学期国旗下讲话稿，欢迎阅览!第一学期国旗下讲话稿一　　敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!告别了快乐的暑假生活，我们迎来了新学期，见到了老师和同学，我想每个人的心情都无比高兴、激动。在这里，我们祝愿全体老师、同学在新学期里每天都拥有快乐的心情，每天都拥有可喜的收获!同学们，为了新学期能以更饱满的精神面貌投入到学习和生活中，我倡议大家做到以下几方面：第一，要有进步的信心和决心。新学期，当你认真总结过去时，如果你感觉自己上学期各方面表现都不错，请你千万不要骄傲，应该在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果发现自己有好多不足或存在问题，请你不要灰心、泄气，你应该振奋精神，迎头赶上。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。

老师、同学们：同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的　鲁迅　先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！我是大队主席沈岚，很高兴在周一的升旗仪式上和大家交0流。少先队上海市宝山区高镜镇第三中学工作委员会招新啦！为了引导和激励广大少先队员们继承和发扬少先队的优良传统，培养少先队员的小主人意识和民主参与意识，增强光荣感和责任感，锤炼和提高少先队干部的工作能力，为少先队员们提供一个自主、快乐的学习生活环境。11月，我们将通过一年一次的少先队代表大会，简称少代会，选举产生新一届大队委员，从而进一步规范我校少先队组织建设，使少先队更具有活力。少代会，是少先队大队或大队以上组织和机构召开，由队员代表为主体参加的会议，是队组织的最高权力机构，它有商讨、决定一个时期队的重大事务，选举产生队工作领导委员会的权力。11月28日，我们即将迎来高境三中第16次少代会。开学初，大队部下发了少代会题案表，经过统计，我们已经收到17份提案，分别涵盖了校园环境、文明素养、体育设施、饮食饮水、教室环境、社会实践等各方面，我们敬爱的虞校长正在积极筹备，在少队会当天为各位一一解答。

老师们，同学们，大家好：今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是一（3）班的孙xx。同学们，我们是祖国的希望和未来，正值花季。但年龄特点决定了我们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。有些现象，比如：有的同学在我们学校上学的时候，不遵守纪律，不听老师的教育，爱小偷小摸，小到拿别人一支铅笔、一块橡皮，大到偷钱、抢钱等等，还有的同学爱打架，总之在他们小小的年纪，就已经有了许多劣迹。当他们走出我们的校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在我们这个阶段、我们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。因此，这的确应该引起我们的高度重视。随着时代的发展，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们。我们要变坏真是太容易了，比如网吧，对我们的成长就极为不利，我们也知道有多少人因此而荒废学业甚至犯罪啊。所以，我们完全有必要一起来学习有关的法律知识，来尽量减少直至完全避免违法犯罪现象的发生。

XX学年第一学期第15周国旗下讲话稿：无私奉献大爱无疆亲爱的同学们，老师们：大家好！今天我要演讲的题目是：无私奉献大爱无疆。奉献是什么？奉献是罗隐的“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”；奉献是李商隐的“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”；奉献是龚自珍的“落红不是无情物，化作春泥更护花”。奉献就是一种不求回报的给予，它既是一种高尚的情操，也是一种平凡的精神；既包含着崇高的境界，也蕴含着不一样的层次；既表此刻关键时刻挺身而出，也渗透在人们日常的工作和生活中。学会奉献，要有这样的精神。奉献不需要轰轰烈烈，只需要拿出你的一颗友爱之心。整天与我们朝夕相处的老师是无私的，是伟大的。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”就是对老师辛勤工作、无私奉献的高尚精神的最真实的写照。他们用澎湃的激情，耕耘着温馨的田野；用执着的热情，开垦着冷漠的荒原。

老师同学们，大家好！今天我演讲的题目是：立冬锻炼正当时。立冬是冬季的开端，古有万物收藏，归避寒冷之意。更有“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。”这样的诗句，描绘的便是立冬景色，伴随着细雨而来的冬天，给窗外的景物覆上一层薄霜，庭院中树叶由青变黄，春日方去便已闻到清幽梅香。除却如画佳景，立冬也是冬季中最为舒适的日子，此时天气不算太过寒冷，适宜人们做各种户外活动。于是，学校在上操期间也安排了冬季慢跑的活动，利于同学们在紧张的课业中抽出时间来锻炼身体。但冬季锻炼最易在不经意间受伤，下面为同学们提供一些冬季锻炼的小技巧。首先，在锻炼之前我们需要做好准备活动，使肌肉达到运动所需的状态，从而避免肌肉拉伤。

各位老师同学们早上好!今天我国旗下讲话的题目是《在书香中快乐成长》.说到书,我们很自然地想起了我们在学校学习的任务——读书.是的,课堂上,我们在老师的带领下,努力学习,认真读书.我们读的是课本,读的是语文书、数学书、科学书等等.在书中,在一句句、一篇篇奇妙的文字中,我们汲取着人类智慧的结晶,我们的大脑接受着一次次知识的洗礼,我们感受着成长的快乐.其实,读好课内的书,只是为我们读更多的课外书打下良好的基础.当我们迎着朝阳,背上心爱的小书包走进学校的大门,我们就开始拥有读书的本领.同学们,当我们学习了汉语拼音,我们开始尝试用拼音拼读课外书,看着美丽的图画,还能拼读出图画下的文字,你就会骄傲地大声地把有文字的故事读懂,故事的喜怒哀乐就会带给你无穷的快乐

可爱的同学们、可敬的老师们：大家好!　　结束了愉快的暑假生活，今天我们又聚集在xx小学校园里，迎接最有希望和生机的XX学年第一学期。今天是新一学期开学的第一天，我们在这里举行新学期升旗仪式，借此机会，我代表咱们学校，向全校师生致以最诚挚的祝福，祝全体同学和老师在新的一学期里身心健康、工作顺利、学习进步、梦想成真。　　本学期，有六位新老师和一年级六十六位新同学加入了xx小学这个大家庭，请大家用热烈的掌声，对新老师和新同学表示最热烈的欢迎!　　过去的一学年，在全体师生的共同努力下，学校取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这是全体学生刻苦努力、勤奋学习的结果，更是老师们辛勤耕耘、用心浇灌的结果，它必将鼓舞我们满怀信心、昂首阔步踏上新学年的阳光大道!　　同学们，面对徐徐升起的五星红旗，你们在想什么呢？作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢？将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作贡献的人才呢？

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!我是九（5）班的林xx，今天我国旗下讲话的题目是积极复习，有效迎考。时间过的真快，一晃半个学期即将过去，马上就将迎来期中考试了。期中考试不仅是对同学们半个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜。它永远激励着我们不断地追求，不断地探索。每个人都应该学会手脑并用，把烂笔头和聪明大脑结合起来，刻苦学习，一心向上。只有积极复习，有效迎考方能取得好成绩。在复习阶段，我们要温故知新、查漏补缺，把所有的作业本和测试卷都整理出来，找出原来的错题，进行归纳总结，分析错误的原因，吸取经验教训，再做一些同类的题目进行巩固，并学会一题多解，举一反三。

尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好,我今天演讲的题目是《我的梦·中国梦》中华民族五千年历史传承着一个长长的梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。蓦然回首，璀璨星空中“神州”的足迹，实现了中国孕育千年飞天梦;萨马兰奇的一句“北京”，实现了中华儿女奥运梦;上海展馆的华丽谢幕，实现中华民族百年世博梦。国有梦，国人亦有梦。我们看到周总理为中华之崛起而读书的梦想，毛主席“数风流人物，还看今朝”的宣言。我们，也有自己的学业梦。泉州五中是无数学子心目中的理想校园。此刻，站在这所百年老校，同学们，你们的梦想是什么？是功成名就，大有作为，还是平平庸庸，一生劳苦？我或许有很多的梦想，大多虚无缥缈。但而今，离我最近的梦想，就是考上泉州五中高中部，之后，考上重点大学，然后，让自己成为一个有用的人。相信在座的大多数同学，也都有着这个相同的梦想，这是我们的学业梦。现在，站在这人才辈出的桂坛校区的我们，是那千分之一的幸运，是一个优于他人的起点。所以，同学们，请好好珍惜这个机会，努力学习，奋发拼搏，加油吧，少年！

老师、同学们：同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的　鲁迅　先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

演讲稿频道《国旗下的讲话稿范文：长跑锻炼的好处》，希望大家喜欢。老师们，同学们，大家好：今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!

老师们，同学们，大家好：今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是来自八年八班的林xx，今天我演讲的主题是“期中表彰”。斗转星移，时光飞逝，随着十一月的灿烂阳光，期中的脚步在金黄的季节里漫步而去，紧接着，期中表彰又继而拉开了帷幕。都说平日里的时光像微风，像流水；考前是一片光明，考时像一个无底洞，有做不完题目扑面而来；考完时像乐曲，像舞蹈，时而欢欣雀跃，时而沉重哀伤。这一切都是考试后的自我评估，或满意，或失望。我想对满意的人说，优异的成绩体现了你们不懈的努力，优异的成绩敲响了你们奋斗的锣鼓。你为生活付出几分耕耘，生活就会回馈你几分收获。应该抬高自己的目光，定下一个更远大的理想，向着理想继续前进。当然，面对考试成绩，有人欢喜有人忧。我想对失望的人说，不论是在学习还是在生活中，任何人都会受到各种各样挫折和失败，与命运抗争，必须拿出勇气，耐心和气度来。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好，我是来自九年四班的叶佳蜜，今天我要演讲的主题是运动与生命同在。青春与快乐永存。无论是过去，现在，还是将来，健康一直是人们追求的永恒主题。生命在于运动，人生短短几十年，虽不长，但要承担的责任却很重，要做的事情却很多。健康的身体是多少人可望而不可得的梦想。健康的健康是正处于青春期的我们意气风发的保证。只有拥有健康的身体才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。体育运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命给予运动以真实意义。每一细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都穿起了运动的全部。生命，多么可贵，他让运动的高峰迭起，生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命创造了运动，运动使青春快乐。可以说运动是非常重要的，自我校开创以来就非常注重体育运动。如自行车，柔道，还有最新的足球，小到日常的跑操，大道国家级的比赛，等等等等。