5月中旬国旗下的讲话：爱护自己的身体，均衡营养（中国学生营养日）文档

食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据XX年国务院新闻办公布XX年进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

日月如梭，光阴似箭，转眼间这学期的中段考已经结束。在过去的时光里，我们全体同学能脚踏实地，努力学习，在你追我赶中收获着快乐与成功。很多同学在这个学期中段考取得了较好的成绩。上星期我们学校举行了1－6年级的学生数学中段考，3－6年级的学生英语中段考。涌现了一大批优秀的学生。为了表扬优秀，鼓励大家在期末复习中，乃至在今后的学习中，进一步勤奋学习，争取优秀。特利用今天国旗下讲话的时间，对在中段考中取得优秀成绩的同学进行全校性的表扬。在本次数学中段考中，我们每个年级设一等奖4－5名（包括辅导区两所学校），二等奖设6－7名，三等奖设10－11名。每个年级获奖的同学有20多名，全校6个年级就有1百多名学生获奖。我们准备把这些获奖同学的名单利用我们学校大厅里的电子屏幕打出来，告知每一位同学，每一位家长，以示表扬。尤其是在中段考中取得一等奖的同学，更不容易。在此，让我们一起来聆听一下这些同学的名字。他们是：一年级：一（6）杨世栋、三小一（2）李镔如、三小一（2）朱俊伟、一（6）李子丹。二年级：二（7）顾慧悦、二（4）赵家梦、二（4）任路平、二（7）周贝。****

亲爱的同学们，当你们走进附中校门的那一刻，你们都对高中生活充满了憧憬和期待，人人都有自己的梦想，人人都希望心想事成。如今高中生活不觉已度过了六分之一，你们正在经历着自己的努力，也收获着自己的努力，也继续奋斗着自己的努力。老师真诚的希望你们在今后的学习生活中一如既往的保持努力，做最好的自己。要做最好的自己，就要严格要求自己，自觉遵守学校纪律，上学不迟到，自习不说话，上课专心听；作业独立做，课本仔细看，学案认真写，有问题及时请教老师；课间操迅速到位，跑步速度快，精神面貌好。要做最好的自己，就要珍惜你的分分秒秒，不虚度青春年华。一走进校门，就不要再听mp3，就不要再玩手机，就不要看影响你学业进步的杂书，更不要不经老师允许上网看电影。你们需要活动也应该活动，但不能让篮球、足球占领你的大脑。你们的时间太过宝贵，老师知道你真的浪费不起、挥霍不起。

亲爱的同学们，当你们走进附中校门的那一刻，你们都对高中生活充满了憧憬和期待，人人都有自己的梦想，人人都希望心想事成。如今高中生活不觉已度过了六分之一，你们正在经历着自己的努力，也收获着自己的努力，也继续奋斗着自己的努力。老师真诚的希望你们在今后的学习生活中一如既往的保持努力，做的自己。要做的自己，就要严格要求自己，自觉遵守学校纪律，上学不迟到，自习不说话，上课专心听;作业独立做，课本仔细看，学案认真写，有问题及时请教老师;课间操迅速到位，跑步速度快，精神面貌好。要做的自己，就要珍惜你的分分秒秒，不虚度青春年华。一走进校门，就不要再听mp3，就不要再玩手机，就不要看影响你学业进步的杂书，更不要不经老师允许上网看电影。你们需要活动也应该活动，但不能让篮球、足球占领你的大脑。你们的时间太过宝贵，老师知道你真的浪费不起、挥霍不起。

12月10日我们将迎来建校10周年暨实验学校、大泊中小学三校整合庆典活动。庆典活动之前我们校园里将树立一座孔子像。今天我讲话就以孔子的一句话来要求大家“做更好的自己”。子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”就是说：不培养品德，不钻研学问，知道怎样做符合道义的事却不能改变自己，有缺点不能及时改正，这些都是我忧虑的。圣贤孔子所最忧虑的不是国家表面的旦夕祸福，而是人的四大弱点。“德”被放在了最首，可见品德的重要性。细细想来，那些最受历史垂青的人，无不是光明磊落的正人君子。所以，即便你功成名就，可没有美好高尚的品德，再多的金钱与荣耀也无法带给你纯粹的快乐。第二是“学”。这里的学，不是单纯意义上的学习，而是指钻研。芸芸众生的竞争当中，真正脱颖而出的，屈指可数，有道是“学者如牛毛，成者如麟角”。而那“学者”与“成者”的区别，决不是先天智力因素所引起的。伟大的科学家如：爱因斯坦、牛顿等等，他们的成就，绝非是超凡的智商或是惊人的天赋带来的，这光鲜与荣耀，是他们毕生钻研的成果

老师们，同学们，早上好！今天，我与各位老师同学谈的话题是爱护学校公共财物，做文明中学生。众所周知，在学校里，楼房、课桌、门窗、电灯电扇、图书资料、教学仪器、体育器材、音响设备、花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意损坏，因为它是我们师生工作学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学的应尽义务。一个人是否爱护公共财物，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏；从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。近一学年来，我们学校在公共财物的使用和爱护上，涌现出许多优秀班级和先进个人。从统计的情况来看，维修次数较少、公物无明显损坏、无重大违纪的班级：****班、****班、****班、****班、****班、****班、****班、等班级。当公共财物受到损坏时，有的同学为保护公共财物不受损失而挺身而出，有着极强的责任感，像庞**，王**、李**，范**、吴**、史**等同学，在此，对于这些班级和同学为爱护公共财物做出的努力，表示最真挚的敬意!

做好自己泰戈尔说过：“要进行严厉的自我克制，因为这种克制本身就可以作为人的一种精神的寄托。”所以，我们作为中学生不仅学会自我克制更要学会做好自己。没有规矩，不成方圆。做好自己要从遵守法律法规做起。法律在这个社会中是一种权威，人们需要参照它来生活，法律是一扇屏障，是那些弱小的人温暖的家，他们的利益在这里得到了保障，他们的权利在这里得到了自由；法律更是一条粗大的铁链，它紧紧地绑住犯罪分子，让他们无法在这个社会中胡作非为。法律离我们并不遥远，无论是在家庭生活，社会生活中，法律都与我们息息相关。在校园中，有的同学触及了法律的底线却全然不知。比如说，有的同学在宿舍里赌博，吸食毒品等，这不仅不利于我们的身心的健康成长，而且对学校和班级造成了不良的影响，甚至是违法的。所以，我们需要学法，懂法，用法，不犯法。做一个遵守法律法规的好公民好学生。

珍惜自己尊敬的老师，同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《珍惜自己》。一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是‘真实’，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。

国旗下的讲话：珍惜自己（老师讲话）同学们：早上好！今天集体晨会的题目是：珍惜自己。老师先给大家讲个故事吧！一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。

国旗下的讲话稿爱护公物亲爱的老师，同学们：大家早上好！今天我要演讲的主题是《爱护公物 从我做起》一说起爱护公物，也许有人会认为这是老生常谈，因为类似“爱护公物光荣，破坏公物可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号恐怕连幼儿园小朋友也能说上几条。但现实生活中的我们又做得怎么样呢？细心观察就会发现，校园里破坏公物的现象比比皆是：有的同学椅子不好好坐，使得椅子很快就坏了；在走廊和课桌椅上也经常会看见各式各样的涂鸦，短暂的课间时间更是成了“战场”，相互嬉戏间用力关门、踢门随处可见；我们学校的水龙头更换率也在不断的提升，诸如此类的事情还有很多……你们有没有想过，不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，也给其他同学的学习和生活带来了不必要的麻烦，还会增加学校对公物的维修费用，这可是一笔不小的开支。

在生命的调色板上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调出万紫千红的色彩；在生命的乐章里，人人都希望自己是一个优秀的作曲家，能谱出与众不同的曲子；在生命的行程中，人人都希望自己是最优秀的舵手，穿越浪高万里的大洋。但是，如果你连拿起笔，掌起舵的勇气都没有，又怎能谈得上画好画，作好曲，掌好舵？所以我想对同学们说：“相信自己，别说不行。要说，我能行！”战国时期的“毛遂自荐”传为佳话；诗仙李白更是以“天生我才必有用”的自信来同命运抗争，越王勾践“苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。楚霸王项羽，“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚”；毛泽东“自信人生二百年，会当击水三千里”，终成一代伟人。同学们，我们将要面临的社会是一个竞争十分激烈的社会，让我们树立起远大的志向和坚定的信念。“我能行！”在波兰，一个只有三岁的男孩主动地弹起了妈妈弹过的曲子。看到儿子对钢琴这样喜爱，妈妈特意为他请来了音乐老师。从此，小男孩学琴的积极性高了。

一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值”。前美国第一夫人艾莲娜罗斯福曾说过：“除非你默许，否则没有人能将你当作是下等人。”也许我们并不是最优秀的，但是却是的的确确独一无二的。

爱护公物各位老师、同学们：大家好！一说起爱护公物，也许有人会认为这是老生常谈，因为类似“爱护公物光荣，破坏公物可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号恐怕连幼儿园小朋友也能说上几条。但现实生活中的我们又做得怎么样呢？细心观察就会发现，校园里破坏公物的现象比比皆是：有同学为求近路而不惜践踏草坪；踢球时不小心打碎了教室的门窗；户外运动中弄坏了校园里的公共桌椅、栏杆和垃圾桶；课桌椅上经常会看见各式各样的涂鸦……你有没有想过，不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，也给其他同学的学习和生活带来了不必要的麻烦，还会增加学校对公物的维修费用，这可是一笔不小的开支。

对自己负责，莫让青春沾染尘埃；对集体负责，誓为学校争光添彩各位老师，同学们：今天我讲话的题目是《对自己负责，莫让青春沾染尘埃；对集体负责，誓为学校争光添彩》今天是四月份的第一天，距第六届技能大赛只有22天；距成人高考只有41天；距对口单招高考只有53天；距职高二年级语文、数学、英语苏州市会考只有62天；距其他所有年级的期末统考也只剩下不满三个月的时间了……老师们，同学们，这个时期，应该是我们教学工作中最讲效率、最忙碌、最投入的时期；应该是我们目标上最明确、行动上最统一、思想上最紧张的时期。这个时期，是拼一拼就能争先进位，搏一搏就能达到目标，闯一闯就能实现理想的时期；这个时期，也是停一停就会不进则退，松一松就会坐失良机，放一放就会后悔莫及的时期，所以，我以真诚的心告知同学们：我们并非无事可做，我们要做的事实在是太多而且太重要了！同学们：学识的长进和思想的修养永远是并行不悖的。在当前的时代特点下、人际环境中，我们的青少年学生坚定地站稳自己的脚跟，让自己的思想在新时代开出健康纯洁美丽的花朵是何等的重要！四月，是我们国家对青少年一代集中进行革命优良传统精神教育的主题活动月。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天，我演讲的题目是《爱护公物》。伴随着清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着我们庄严的教学楼，宽敞的操场,还有那美丽的校园一角，你的心情是不是很舒畅呢?但是，当你出于一时的不快，用拳头砸碎消防窗的玻璃；当你出于一时的恶作剧，用笔尖划脏桌面时，你是否曾想过，那锋利的玻璃也会刺伤你的手；那上千张课桌将被损坏，这将会给蓬勃向上，给绿树环饶的校园抹上一笔刺眼的阴影。学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金进行修建、改造。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学习环境，而我们个别同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意的就去损坏这些来之不易的公物，这是一种极不道德、不高尚的行为。

老师，同学们：六月，不仅有大家熟悉的儿童节和父亲节，还有一个特别有意义的日子——世界环境日。一直以来，我们赖以生存的环境，引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。我们都知道美丽的自然环境，能带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞……各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：地球上有亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失……这些触目惊心的数字仍在不断增长着。这为我们敲响了警钟：保护环境已刻不容缓!

老师们，同学们，早上好！今天国旗下讲话，我想讲讲爱护公共财物的问题。在我们学校里，房屋课桌，图书资料，花草树木，体育器材等等都是公共财物。这些公共财务，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们师生工作、学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学应尽的义务。在爱护公共财务方面，我国有许多少年儿童为我们树立了光辉的榜样。如：刘文学为保护集体的辣椒，何运刚为保护集体的牛草，与犯罪分子作斗争，献出了宝贵的生命。赖宁为了扑灭森林大火，保护国家财产而光荣牺牲。草原英雄小姐妹，龙梅，玉荣为了保护集体羊群勇敢地与暴风雪作斗争，使集体财产免遭损失。这些爱护公物的小英雄是值得我们学习的。在讲到爱护公共财物时，使我想起一篇课文，课文的题目是《课桌椅的对话》，课文的大概内容是这样的：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏。

尊敬的各位领导，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好!在演讲开始之前，我想先和大家分享一个故事：在我国XX省有一所浑江小学，学校不大，只有80张课桌。令人称奇的是，这80张课桌居然是新中国成立的那一年制作的，虽然历经了65年，但它们却依然完好如初。难道这些课桌是钢铁做成的吗?不是，是因为浑江小学的每一个学生都有爱护公物的良好品德。他们决不会用刀刻、笔画、脚踏、摇摆自己的课桌椅，甚至在炎热的夏天，滴落在桌上的汗珠，也会在第一时间被同学们小心翼翼擦拭干净。正是因为他们这些良好品德一届一届的传承，这80张课桌才能完好地传到现在。由此可见，小举动，大智慧，这80张课桌虽小，却体现出了所有学生高尚的品德，文明的精神，这样的精神在当今社会尤为可嘉，然而，对一部分人来说，却难以做到。

［活动准备］　　各种蔬菜 寿光蔬菜博览会的图片 蔬菜制品 蔬菜教具 ［活动过程］1、谈话导入：　　师：“刚才小朋友告诉我，潍坊有许多好玩的地方，潍坊是世界风筝之都。我的家乡是寿光。寿光是中国蔬菜之乡，每年的4月20日国际蔬菜博览会开幕，菜博会上有许多千奇百怪的蔬菜和蔬菜组成的美丽景色，今天老师就带你们到菜博会的展厅、超市和生态餐厅去逛一逛。我们先到展厅来看看。2、引导幼儿欣赏菜博会的精美图片。　　师：“这是什么？”“我们坐下来慢慢观赏吧。”

古往今来，无数文人墨客写下了对宇宙的浪漫想象，当“宇宙之无穷”映入眼帘，当“手可摘星辰”不再夸张，当“大鹏一日同风起，扶摇而上九万里”成为现实，浩瀚宇宙见证着中国人的浪漫。在北京时间20**年6月5日10时44分，搭载神舟十四号载人飞船的长征二号F遥十四运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射，取得圆满成功。这是我国载人航天工程立项实施以来的第23次飞行任务，也是空间站阶段的第3次载人飞行任务。执行此次飞行任务3名航天员是陈冬、刘洋、蔡旭哲。航天英雄为梦想奋斗坚守，为自身所热爱的事业拼搏。航天员刘洋是我国首位进入太空的女性航天员，她对自己的要求极为严苛，在开展转椅训练，优秀标准是持续12分钟，第一次做到5分钟时，突如其来的眩晕感，瞬间让她脸色苍白，浑身冒汗，但她相信，只要是训练任务她就一定能做好，一次不行两次，两次不行三次……决不放弃，只有坚持，最终刘洋以优异成绩通过转椅项目的考核。我国航天人胸怀航天报国之志，自强不息、开拓进取，铸就了特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的载人航天精神，取得了一系列辉煌成就。我们为之赞叹，为之骄傲。